Onko klubisooda terveellisempää kuin dieettisooda?

Vaikka sekä maitosooda että dieettisooda ovat kalorittomia, kerhosooda sisältää mineraaleja, kuten natriumia ja kaliumia, kun taas dieettisooda sisältää keinotekoisia makeutusaineita. Keinotekoiset makeutusaineet on yhdistetty useisiin terveysongelmiin, mukaan lukien painonnousu, kohonnut verensokeri ja lisääntynyt sydänsairauksien ja syövän riski.

Lisäksi sooda on hyvä nesteytyslähde, koska se on yksinkertaisesti hiilihapotettua vettä. Dieettisooda taas ei useinkaan ole yhtä kosteuttava, koska se sisältää kofeiinia, joka voi toimia diureettina.

Siksi kerhosooda on terveellisempi valinta, koska se on kaloriton, ei sisällä keinotekoisia makeutusaineita ja on hyvä nesteytyslähde.