Kuinka paljon tomaattimehua ihmisen tulisi juoda päivässä?

Vaikka tomaattimehu voi tarjota tiettyjä terveyshyötyjä, ei ole olemassa yleisesti suositeltua päivittäistä saantia. Optimaalinen määrä voi vaihdella yksittäisten tekijöiden, kuten yleisen ruokavalion ja terveydentilan, mukaan. Jotkut lähteet ehdottavat 1-2 kupillista (240-480 ml) tomaattimehua päivittäin, kun taas toiset suosittelevat rajoittamista muutamaan kertaan viikossa.

On tärkeää ottaa huomioon mahdolliset terveysriskit, jotka liittyvät liialliseen tomaattimehun kulutukseen. Esimerkiksi tomaattimehu sisältää suhteellisen paljon natriumia, ja liiallinen saanti voi aiheuttaa korkeaa verenpainetta natriumille herkillä henkilöillä.

Henkilöille, joilla on tiettyjä sairauksia tai huolenaiheita, kuten munuaisongelmia tai erityisiä ruokavaliorajoituksia, suositellaan neuvottelemaan terveydenhuollon tarjoajan tai rekisteröidyn ravitsemusterapeutin kanssa ennen merkittävien määrien tomaattimehua lisäämistä ruokavalioon.