Mitä sivuvaikutuksia liiallisella omenamehun juomisella on?

- Painonnousu :Omenamehu sisältää runsaasti sokeria, joten liiallinen juominen voi johtaa painonnousuun. Yksi kupillinen omenamehua sisältää noin 110 kaloria, ja useimmat ihmiset juovat paljon enemmän kuin yhden kupin kerrallaan.

- vatsavaivat :Omenamehun happamuus voi aiheuttaa joillekin ihmisille vatsavaivoja, kuten närästystä, turvotusta ja ripulia.

- Hampaiden reikiintyminen :Omenamehun sokeri voi vahingoittaa hampaita ja johtaa hampaiden reikiintymiseen. Hampaiden reikiintymisen riskin vähentämiseksi on tärkeää harjata hampaat omenamehun juomisen jälkeen.

- allergiset reaktiot :Jotkut ihmiset ovat allergisia omenille tai muille omenamehun aineosille, jotka voivat aiheuttaa oireita, kuten nokkosihottumaa, turvotusta ja hengitysvaikeuksia. Jos olet allerginen omenalle tai muille hedelmille, on tärkeää välttää omenamehun juomista.

- munuaiskivet :Liian paljon omenamehun juonti voi lisätä munuaiskivien riskiä. Tämä johtuu siitä, että omenamehu sisältää runsaasti oksalaattia, joka on ainetta, joka voi muodostaa kiteitä munuaisissa ja aiheuttaa munuaiskiviä.