Onko Kool-Aid terve vai epäterveellinen juoma?

Kool-Aid on jauhemainen virvoitusjuomasekoitus, joka on valmistettu sokerista, keinotekoisista makuaineista ja väreistä. Se on sokerinen juoma, jossa on paljon kaloreita ja vähän ravintoaineita. Kool-Aidin juominen voi edistää painonnousua ja muita terveysongelmia, kuten hampaiden reikiintymistä, tyypin 2 diabetesta ja sydänsairauksia.

Tässä on joitain ravitsemustietoja 12 unssin Kool-Aid-annoksesta:

* Kalorit:100

* Sokeri:25 grammaa

* Keinotekoiset maut

* Keinotekoiset värit

* Ei ravinteita

Kool-Aid ei ole terveellinen juoma, ja sitä tulee nauttia kohtuudella. Jos etsit terveellistä juomaa, valitse vesi, makeuttamaton tee tai kahvi.