Onko 5 tunnin energiajuoma turvallinen 14-vuotiaalle?

Tässä syy:

- Korkea kofeiinipitoisuus :5 tunnin energiajuomat sisältävät suuren määrän kofeiinia, tyypillisesti noin 200 mg annosta kohti. Tämä on yli kaksinkertainen nuorten suositeltuun päivittäiseen kofeiinin saantiin, joka on 100 mg päivässä. Liiallinen kofeiinin kulutus voi johtaa useisiin teini-ikäisten terveysongelmiin, mukaan lukien:

- Kohonnut syke ja verenpaine

- Ahdistus

- Unettomuus

- Päänsärkyä

- Vatsavaivoja

- Kuivuminen

- Muut stimulantit :5 tunnin energiajuomat sisältävät kofeiinin lisäksi usein muita piristeitä, kuten tauriinia ja B-vitamiineja. Nämä ainesosat voivat edelleen edistää kofeiinin negatiivisia vaikutuksia teini-ikäisille.

- Aikuisille suunnattu markkinointi :5 tunnin energiajuomia markkinoidaan aikuisille, ei lapsille tai nuorille. Näiden juomien pakkauksissa ja merkinnöissä ei usein mainita ikärajoituksia, mikä voi johtaa siihen, että teini-ikäiset uskovat virheellisesti, että juomat ovat turvallisia.

Vanhempien ja huoltajien tulee olla tietoisia energiajuomiin liittyvistä mahdollisista riskeistä ja estää teini-ikäisiä juomasta niitä. Jos teini kokee negatiivisia oireita energiajuoman nauttimisen jälkeen, hänen tulee hakeutua välittömästi lääkärin hoitoon.