Auttaako vihreän teen lisäravinteet treenissä?

Kyllä, vihreän teen lisäravinteet voivat auttaa harjoituksissa. Vihreä tee sisältää kofeiinia, joka on piriste, joka voi lisätä energiatasoa ja parantaa henkistä keskittymistä. Lisäksi vihreä tee sisältää antioksidantteja, jotka voivat auttaa vähentämään tulehdusta ja parantamaan harjoituksesta palautumista. Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että vihreän teen lisäravinteet voivat auttaa ihmisiä polttamaan enemmän rasvaa harjoituksen aikana ja parantamaan kestävyyttään. Tarvitaan kuitenkin lisää tutkimusta, jotta voidaan vahvistaa vihreän teen lisäravinteiden tehokkuus harjoittelun suorituskyvyn parantamisessa.