Martinis voi olla "vähiten huono" viinaa juomia, koska ne koostuvat gin (perinteisesti) tai vodka (suosituksi viimeisten 15 tai niin vuotta). Tämä pätee klassikko Martinia, joka on tehty joko viinaa ja vähän vermutti, mutta ilman muita mikseri. Gini ja vodka on 65 kaloria per unssi, alhaisin viinaa.
Uusia Martinis

Appletinis ja muut makeat Martinia ovat ainesosia, kuten omena snapsi, jotka ovat korkeat sokeria ja kaloreita. Jos katsot oman painon tai on diabetes, sinun tulisi välttää näitä juomia.
Beer

Regular olut on enemmän hiilihydraatteja kuin mikään muu juoma, joten jos olet katsomassa painosi, tai tarvitset rajoittaa hiilihydraatteja jostain terveydelle syystä, olut on huono valinta.
Margarita

8 oz. Margarita on noin 450 kaloria, ja jäädytetty margarita on yli 700. Jos olet aikuinen 2000 kalori päivä ruokavalio, juot yli kolmasosa kaloreita yhden jäädytetty juoda. Margaritas, tehty tequila ja kalkki ovat paljon sokeria, ja ne ovat myös epäterveellistä pienituloisten suola ruokavalion, koska vanteen tai lasin tyypillisesti suolataan.
Pina Colada

8 oz. Pina Colada, sekoitus rommi, ananasmehu ja kookos kerma, on korkein kalorien määrä, yli 800 kaloria. Se on rasvan kookos ja sokeri mehu. Ja sen sijaan tuoremehua, jotkut margaritat tehdään kaupallisten sekoittaa jotka sisältävät suuria maissisiirappi. Tämä on yksi juoma tulee välttää.