Mistä löydän lisätietoja dr kushnersin ruokavaliosta?

Dr. Kushnerin ruokavalio on lääketieteellisesti valvottu ruokavalio, joka sisältää 2 vaihetta. Ensimmäinen vaihe on erittäin vähäkalorinen ruokavalio (VLCD), joka auttaa sinua laihtumaan nopeasti. Toinen vaihe on ylläpitovaihe, joka auttaa pitämään painon kurissa. Tässä on lisätietoja tohtori Kushnerin ruokavaliosta:

Vaihe 1:VLCD

* Erittäin vähäkalorinen ruokavalio (VLCD), 800-1200 kaloria päivässä

* Nopea painonpudotus jopa 2-3 kiloa viikossa

* Edellyttää lääkärin valvontaa

* Saattaa aiheuttaa sivuvaikutuksia, kuten väsymystä, pahoinvointia ja ummetusta

Vaihe 2:Huolto

* Asteittainen kalorimäärän lisääminen terveelle ylläpitotasolle

* Keskity terveelliseen ruokavalioon ja elämäntapojen muutoksiin

* Säännöllinen liikunta

* Pitkäaikainen painonpudotuksen ylläpito

Tohtori Kushnerin ruokavalion plussat

* Voi auttaa laihtumaan nopeasti

* Lääketieteellisesti valvottu

* On osoitettu olevan tehokas pitkäaikaisessa painonpudotuksen ylläpidossa

Tohtori Kushnerin ruokavalion haitat

* Voi olla haastavaa seurata

* Saattaa aiheuttaa sivuvaikutuksia

* Vaatii säännöllistä lääkärin valvontaa

Jos harkitset Dr. Kushnerin ruokavaliota, on tärkeää keskustella ensin lääkärisi kanssa nähdäksesi, sopiiko se sinulle.