La mangue est originaire de l'Asie du Sud-Est, mais il est maintenant cultivé dans de nombreuses régions tropicales et sub-tropicales différentes. Mangues poussent des arbres qui peuvent atteindre jusqu'à 60 pieds de hauteur et sont entièrement cultivés après quatre à six ans.
Vitamines

Les mangues ont une grande quantité de bêta-carotène , les vitamines A, C, E et du complexe B. Ils contiennent aussi du sélénium, magnésium, potassium, phosphore, zinc et acide folique. Avantages
Santé

Les mangues ont estomac apaisante des propriétés similaires à la papaye. Faites une partie de mangue de votre alimentation quotidienne et vous ne serez jamais rencontrez des problèmes avec la constipation. La fibre sera également aider à prévenir des niveaux de cholestérol et le cancer. Le complexe B aidera à réduire le stress tandis que le bêta-carotène aidera à protéger contre les rayons nocifs du soleil.
Utilise

Les mangues peuvent être consommés crus, mais ils vont aussi bien dans les smoothies et autres boissons aux fruits.
Fun Fact

Il ya plus de 100 différents types de mangues venus de toutes les différentes régions du monde.