Combien de calories dans un muffin à la banane fait maison ?

Le nombre de calories dans un muffin à la banane fait maison peut varier selon la recette et les ingrédients utilisés. Cependant, à titre indicatif, un muffin à la banane fait maison peut contenir environ 300 à 400 calories. Ceci est basé sur un muffin composé d'ingrédients typiques comme de la farine, du sucre, du beurre, des œufs et de la purée de banane.

Voici un exemple de répartition des calories pour un muffin à la banane fait maison selon une recette spécifique :

- Calories totales :320

- Calories provenant des graisses :120

- Calories provenant des glucides :160

- Calories provenant des protéines :40

Il est important de noter que la teneur en calories peut varier en fonction de la taille du muffin, de la quantité de sucre et de beurre utilisée et des ingrédients supplémentaires ajoutés. Si vous recherchez une version plus saine d'un muffin à la banane, il existe de nombreuses recettes qui utilisent des ingrédients et des méthodes alternatives pour réduire la teneur en calories et en matières grasses.