Qu'est-ce qu'une collation avant le dîner ?

Une collation avant le dîner est un petit repas ou un aliment consommé avant le dîner principal. Il est généralement consommé pour apaiser la faim et pour tenir le coup jusqu'à ce que le repas principal soit servi. Les collations avant le dîner peuvent varier considérablement en termes de valeur nutritionnelle, mais elles sont souvent riches en glucides, en protéines ou en graisses saines. Certaines collations populaires avant le dîner comprennent des fruits et légumes, du yaourt, des noix, du fromage ou des craquelins à grains entiers.