Comment faire cuire la farine d'avoine pour le petit déjeuner (4 étapes)

Selon la clinique Mayo, de manger l'avoine pour le petit déjeuner sur une base régulière est bénéfique pour votre santé et abaisse le taux de cholestérol sanguin. Gruau est une bouillie d'avoine au sol mélangé avec de l'eau et d'autres gruau flavorings.To cuisinier pour le petit déjeuner, vous aurez besoin d'environ 10 minutes et quelques ingrédients riches à ajouter au plat. Lorsque vous avez terminé, la farine d'avoine aura une consistance crémeuse avec une saveur douce et sucrée
. Les choses dont vous aurez besoin
3 2/3 tasses d'eau
casserole moyenne
2 tasses de flocons d'avoine
bois cuillère
4 c. beurre fondu
1/3 tasse de cassonade 1 tasse
moitié-moitié-
Quatre bols
Instructions

1. Porter l'eau à ébullition dans une casserole moyenne à feu vif.
   

2. Réduire le feu à doux et ajouter les flocons d'avoine. Incorporer les flocons d'avoine dans l'eau avec une cuillère en bois. Continuer de remuer pendant quatre minutes, comme la farine d'avoine épaississe.
   

3. Ajouter le beurre, la cassonade et la moitié-moitié dans la casserole. Bien mélanger les ingrédients avec la farine d'avoine et retirez la casserole du feu.
   

4. Laissez la farine d'avoine pour refroidir et épaissir pendant trois minutes avant concoctera des quantités égales dans quatre bols. Servir immédiatement.