Vous pouvez identifier une gueule de bois par le symptômes physiques que vous l'expérience de la journée après avoir consommé de l'alcool. La gueule de bois doux peut entraîner fatigue et une sécheresse de la bouche. La gueule de bois plus sévère peut entraîner des maux de tête, des nausées et des vomissements. Un grand nombre des symptômes de la gueule de bois sont causés par la déshydratation. Les autres caractéristiques désagréables de la gueule de bois sont causés par des impuretés dans l'alcool, en particulier l'acétaldéhyde et congénères.
Prévention /Solution

La meilleure façon d'éviter la gueule de bois est de ne pas boire alcool, ou seulement de petites quantités de celui-ci. Cependant, le choix des types spécifiques de l'alcool et de l'eau potable entre les boissons alcoolisées seront également aider à réduire les chances d'avoir une gueule de bois. Vins moins chers ont tendance à produire plus de la gueule de bois que les types plus coûteux, parce que le vin moins cher contient plus d'impuretés. Pour la même raison, les vins blancs et des liqueurs de lumière de couleur ont tendance à produire des symptômes de la gueule de bois moins que les boissons les plus sombres. Et l'eau ou de jus de boire après chaque boisson alcoolisée permettra d'éviter les symptômes causés par la déshydratation.

Types

Vodka en général est un bon choix, car il est de couleur claire et tend à contenir moins de congénères de liqueurs telles que le scotch ou de la tequila. Comme avec d'autres boissons alcoolisées, marques les plus chères ont tendance à avoir moins d'impuretés qui contribuent à la gueule de bois symptômes. Certains intermédiaire de marques de premier rang de la vodka qui ont tendance à être distillé plusieurs fois - et qui ont tendance à avoir moins d'impuretés - inclure Absolut, Belvedere, Stolichnaya, Grey Goose, Ketel One et Armadale
<. br> Échéancier

Un autre moyen d'éviter la gueule de bois est d'espacer vos boissons de sorte que vous consommez pas plus d'un par heure. Si vous vous retrouvez avec des symptômes de la gueule de bois le lendemain de consommer de l'alcool, les symptômes peuvent durer de quelques heures à plus d'une journée, en fonction de la quantité d'alcool a été consommé et comment agressivement vous traitez les symptômes de la gueule de bois avec de l'eau et de médicaments contre la douleur.

Considérations

Si vous ne retrouvez avec une gueule de bois, plusieurs actions seront vous aider à surmonter les symptômes plus rapidement. D'abord, obtenir un sommeil suffisant. Deuxièmement, réhydrater avec de l'eau et de jus de fruits, et de ne pas trop sur la caféine. Troisièmement, se livrer à quelques exercices doux, comme prendre une brève promenade. Il sera souvent aider à soulager les symptômes de la gueule de bois en obtenant le sang circulant et éliminer les toxines de votre système.
Attention

Bien qu'il puisse être tentant de sauter à l'acétaminophène prendre le bord d'une céphalée de la gueule de bois, l'utilisation de ce médicament antidouleur est difficile sur le foie. Depuis boire de l'alcool à l'excès est également difficile sur le foie, la combinaison de l'alcool et l'acétaminophène est un coup de poing une-deux à cet organe. Si vous ne voulez prendre un analgésique pour les symptômes de la gueule de bois, attendre jusqu'à ce que vous vous réveillez le lendemain, plutôt que de sauter la pilule quand vous avez encore de l'alcool dans votre système. L'ibuprofène a tendance à être plus respectueux de votre foie, mais il peut être irritant pour la muqueuse de l'estomac.