Qu'est-ce qui vous aide à devenir sobre après une intoxication ?

Heure : Le facteur le plus important pour dégriser est le temps. L'alcool est métabolisé par le foie à raison d'environ un verre par heure. Cela signifie que si vous avez bu quatre verres, il faudra environ quatre heures à votre corps pour traiter complètement l’alcool.

Eau : L'eau potable peut aider à éliminer l'alcool de votre système et à prévenir la déshydratation.

Dormir : Dormir un peu peut aider à accélérer le processus de dégrisement.

Manger : Manger un repas sain peut aider à rétablir les niveaux de nutriments de votre corps et à améliorer votre santé globale.

Exercice : L'exercice peut aider à augmenter votre fréquence cardiaque et votre circulation, ce qui peut aider à accélérer le processus de dégrisement.

Évitez la caféine et la nicotine : La caféine et la nicotine peuvent toutes deux vous déshydrater et ralentir le processus de dégrisement.

Si vous vous sentez particulièrement intoxiqué, il est important de consulter un médecin. L'intoxication peut être dangereuse et entraîner de graves problèmes de santé.