Pourquoi les boissons gazeuses affectent-elles les dents ?

La principale raison pour laquelle les boissons gazeuses sont nocives pour les dents est la présence d’acides. La plupart des boissons gazeuses contiennent une combinaison d’acide phosphorique, d’acide citrique et/ou d’acide tartrique. Ce sont ces acides qui donnent aux boissons gazeuses leur goût aigre ou piquant. Cependant, ces acides peuvent également endommager l’émail des dents.

Érosion de l'émail

Lorsque vous consommez une boisson gazeuse, les acides contenus dans la boisson entrent en contact avec les dents. Ces acides dissolvent progressivement les minéraux qui composent l’émail des dents, une couche dure et protectrice qui recouvre les dents. Ce processus, connu sous le nom d’érosion de l’émail, peut entraîner un certain nombre de problèmes dentaires, notamment :

- Sensibilité accrue aux aliments et boissons chauds, froids et sucrés

- Décoloration des dents

- Risque accru de caries

- Dents fragilisées et plus sujettes aux fractures

Le sucre dans les boissons gazeuses

En plus des acides, de nombreuses boissons gazeuses contiennent également de grandes quantités de sucre. Le sucre peut nourrir les bactéries qui vivent dans la bouche, produisant des acides qui contribuent davantage à la carie dentaire. La consommation fréquente de boissons sucrées peut augmenter le risque de carie, surtout si une bonne hygiène bucco-dentaire n’est pas respectée.

Carbonatation

Certaines boissons gazeuses sont gazeuses, ce qui signifie qu’elles contiennent du dioxyde de carbone dissous. Les boissons gazeuses peuvent avoir un effet plus érosif sur les dents que les boissons non gazeuses. La carbonatation crée une sensation pétillante dans la bouche, ce qui peut augmenter la durée pendant laquelle la boisson est en contact avec les dents, permettant ainsi aux acides de faire plus de dégâts.

Protéger les dents des boissons gazeuses

Même s'il est préférable de limiter la consommation de boissons gazeuses, vous pouvez prendre certaines mesures pour protéger vos dents si vous choisissez d'en boire :

- Boire les boissons gazeuses avec une paille pour minimiser le contact avec les dents.

- Rincez-vous la bouche avec de l'eau après avoir consommé une boisson gazeuse pour aider à neutraliser les acides et éliminer tout sucre restant.

- Brossez-vous les dents et passez la soie dentaire deux fois par jour pour éliminer la plaque dentaire et les bactéries qui peuvent contribuer à la carie dentaire.

- Évitez de siroter des boissons gazeuses pendant une longue période.

- Envisagez de boire des boissons diététiques ou des boissons gazeuses sans sucre pour réduire le risque de caries.

- Parlez à votre dentiste si vous avez des inquiétudes concernant les effets des boissons gazeuses sur vos dents.

En suivant ces conseils, vous pouvez contribuer à protéger vos dents des effets nocifs des boissons gazeuses et à maintenir une bonne santé bucco-dentaire.