Quel type de boisson serait le plus efficace contre les crampes ?

* Eau . Les crampes sont souvent causées par la déshydratation, c'est pourquoi boire de l'eau peut aider à remplacer les liquides et les électrolytes perdus.

* Boissons électrolytiques . Les boissons pour sportifs et autres boissons électrolytiques peuvent aider à remplacer les électrolytes perdus par la transpiration.

* Jus de cornichon . Le jus de cornichon contient des électrolytes et du vinaigre, qui peuvent aider à soulager les crampes.

* Banane . Les bananes sont une bonne source de potassium, un électrolyte important qui peut aider à prévenir les crampes.

* Chérie . Le miel contient du glucose, qui peut aider à améliorer la fonction musculaire et à réduire les crampes.

* Boissons caféinées . La caféine peut aider à contracter les vaisseaux sanguins et à réduire l’inflammation, ce qui peut aider à soulager les crampes.