Combien de calories contient un verre de smoothie de 8 oz ?

Le nombre de calories dans un verre de smoothie de 8 onces peut varier considérablement en fonction des ingrédients utilisés. Par exemple:

* Un smoothie à base de jus de fruit, de yaourt et de poudre de protéines peut contenir environ 250 calories.

* Un smoothie à base de fruits entiers, de yaourt faible en gras et d'édulcorants naturels peut contenir environ 150 calories.

* Un smoothie préparé avec des extras tels que des noix, des graines ou du granola peut contenir plus de 300 calories.

Par conséquent, il est important de vérifier l’étiquette nutritionnelle d’un smoothie ou de consulter un nutritionniste pour déterminer la teneur exacte en calories d’une recette spécifique.