Koliko grama kruha od cjelovitog zrna pšenice ima u šalici?

Kruh od cjelovitog zrna pšenice ima gustoću od oko 0,4 grama po kubnom centimetru. Američka šalica ima 240 kubičnih centimetara, tako da bi šalica kruha od cjelovitog zrna težila oko 96 grama.