Hogyan készítsünk gyorsan Meat Loaf ( 3 lépés )

Hogyan dobja össze egy könnyű fasírt
, amire szüksége van
1 1/2 £ sovány darált marhahús
1 1/2 teáskanál só
1/4 teáskanál bors
1/2 csésze gyors főzés zab
1/4 csésze tej
1 nagy tojás Matton utasítás

1. össze az összetevőket, és alakítja át cipót egy permetezett 13x9 colos sütés étel . Matton

2. sütjük 45-60 percig, vagy amíg a hús elérte a 160 fok.
   
   

3. Makes 6 személyre