Það mun ekki meiða Spaghetti höggi til að hylja það á bakstur, en það er ekki nauðsynlegt. Nær skvass á bakstur veldur því að gufu, sem kokkar það fljótt. Acorn og graskersmauki squashes eru yfirleitt fjallað vegna þess að þú vilt að elda þá þar til þau eru alveg blíður. Cook Spaghetti höggi, þó aðeins þar til það er stökkt-blíður. Ef þú overcook það, verður það vot og dofnar. Athugaðu Spaghetti höggi oftar eins og það bakes ef þú ná því. Sækja
Simple Solutions sækja

Einfaldasta leiðin til að baka spaghetti skvass er að skera leiðsögn endilöngu í tvennt og fjarlægja fræ. Bursta skera hliðar létt með olíu og setja þá skera hlið niður á bakstur lak. Settu nokkra matskeiðar af vatni í botni pönnu. Bakið við 400 gráður Fahrenheit fyrir 45 til 50 mínútur eða þar til flugvél er blíður ef þú asni það með gaffli. Láttu leiðsögn kaldur í fimm mínútur og þá skafa út þræðir leiðsögn. Annar möguleiki er að baka í skvass heild. Asni leiðsögn allt með gaffli áður en að setja það á bakstur lak. Bakið það í 50 mínútur til eina klukkustund eða þar til útboði. Þú getur einnig örbylgjuofn Spaghetti leiðsögn. Settu skera helminga í microwave- öruggum bakstur fat með smá vatni. Cover fat með örbylgjuofn-öruggur plastfilmu og hita þar til útboði -. 20 til 30 mínútur
á markaði

Spaghetti leiðsögn skilgreindur er sem vetur leiðsögn vegna það hefur a harður, óætu Börkur, en þessar leiðsögn eru í boði á markaðnum árið. The leiðsögn svið í stærð á milli 4 og 8 pund og líkjast lítið vatnsmelóna. Kaupa Spaghetti leiðsögn sem eru alveg gul. Græn blotches meina leiðsögn var valinn áður en það var fullþroskað. Forðast að hafa mjúkt eða marin bletti. Þvoið leiðsögn áður en þú skera það opið.
Saucing það upp

Spaghetti leiðsögn hefur væg bragð sem pör vel með nánast hvaða sósu. Nota Spaghetti leiðsögn sem standa-í fyrir pasta og sameina það með marinara, pestó eða smjörsteiktum sveppum og jurtum. Spaghetti leiðsögn hefur ekki eins mikið beta karótín og aðrir squashes vetur, en á aðeins 42 hitaeiningar og 10 grömm af kolvetnum á þjóna, það er vingjarnlegur að mittismál þitt.