Eru þurrkaðir ávextir óhollir fyrir morgunkorn?

Nei, þurrkaðir ávextir eru ekki óhollir fyrir korn. Þau geta verið næringarrík og ljúffeng viðbót við korn, þau veita nauðsynleg vítamín, steinefni og matartrefjar. Þurrkaðir ávextir eins og rúsínur, trönuber, bláber og apríkósur innihalda náttúrulegan sykur, en þeir bjóða einnig upp á andoxunar- og bólgueyðandi eiginleika. Að hafa þurrkaða ávexti í hófi sem hluta af hollri morgunmat getur veitt orku og stutt almenna heilsu og vellíðan.