Hvernig á að Leggið goji berjum í vatni

Goji berjum innihalda steinefni og nauðsynlegar amínósýrur sem þarf fyrir hollan mat . The berjum eru hátt í kalsíum , sink og fosfór . The berjum eru notuð í Austur-Asíu matvæli og oft er bætt við korni, slóð blanda og ýmsum bakaðri vöru . The berjum virðast svipuð rúsínur og trönuberjum , en þeir hafa meira grainy áferð . Fólk vilja til að drekka goji berjum í vatni til að gera þau mýkri og meira gaman að borða . Bleyti goji berjum rehydrates þá svo að þeir verða plump og safaríkur .
Hlutur Þú þarft sækja Bowl
Colander
Leiðbeiningar sækja

1. Settu goji berjum í skál .
   

2. Fylltu skál með köldu vatni þar til berjum eru á kafi .
   

3. Leyfa þeim að drekka fimm til 10 mínútur .
   

4. Hellið goji berjum í colander til að fjarlægja vatn .