- | Food & Drink >> Matur og drykkur >> Matreiðsla og bakstur >> Framleiða & búri >>
Aukaverkanir af Blue Agave Nectar
Blue Agave Nectar er vinsæll valkostur sætuefni, taka af háum Mexican Agave plöntu. Þó að það bragðast svipað og hefur sama caloric þéttleika og hunangi, agave nectar hefur minni blóðsykurs vísitölu, sem þýðir að það veldur minna af blóði sykur hækkun. Þetta getur valdið jákvæðum aukaverkunum, svo sem stöðugri blóðsykur. En á sama tíma hefur verið sýnt fram á Agave nectar að leiða til of háan sykur sem og neikvæð áhrif í tengslum við hreinsaður frúktósa.
Jákvæðar aukaverkanir sækja
Blue Agave nectar, samkvæmt BlueAgaveNectar Com, hefur blóðsykurs vísitölu aðeins 27, sem gerir það miklu lægra en hefðbundin sykur. Þegar í hreinu formi, agave nectar getur valdið mörg áhrif jákvæð hlið ef það er notað í stað sykurs. Samkvæmt Battleforhealth.com, agave nectar hefur einnig steinefni fjarverandi í hreinsaður sykur. Sumar aukaverkanir eru stöðugri blóðsykrinum; minna þrá fyrir sykur (sem hefur verið sýnt fram á að hafa ávanabindandi eiginleika); minni líkur á tannskemmdum; og ávinningur af kalsíum, magnesíum, kalíum og járn
Neikvæð aukaverkanir lágum gæðum agave sækja
Samkvæmt rannsókn blaðamaður Ramiel Nagel í grein sinni. & quot; Agave Nectar, The High Frúktósi Health Food Svik, & quot; mikið af Agave nectar á markaðnum er lítil gæði vegna hreinsaður frúktósi bætt við sem ódýr filler. Hreinsaður frúktósi er manngert formi ávaxtaþykkni sykri. Samkvæmt Jack Challem, Næringarstofu Reporter, hreinsaður frúktósi hefur a tala af slæmur aukaverkanir. Algengustu aukaverkanirnar eru aukin tækifæri á hjartasjúkdómum, hækkun á kólesteróli, aukinni þríglýseríðum, auknar líkur á blóðtappa, og tilhneigingu til þyngdaraukningar.
Neikvæð aukaverkanir Normal agave sækja
Á meðan léleg gæði blár Agave nectar hefur verstu aukaverkanir, jafnvel hár-gæði Agave nectar geta haft neikvæð hliðaráhrif. Á meðan það er nægilega lágt á blóðsykri vísitölu en venjulegur sykur, mikið magn mun enn hafa áhrif á sykursýki eða sem er mjög viðkvæm fyrir sveiflum blóðsykur. Samkvæmt Dr Steven Edelman frá University of California, San Diego, eru langtíma aukaverkanir af hár blóðsykrinum nýra, framtíðarsýn og taugaskemmdum; meðganga fylgikvillar eða ristruflanir; og aukin hætta á hjartasjúkdómum og hátt kólesteról. Til skamms tíma, hár blóðsykur getur valdið miklum þvaglát, ofþornun, þokusýn og máttleysi.
Matur og drykkur
- Hvers vegna eru Biscuits mín alltaf Flat
- Hvað eru Hætta á Home Brewing
- Getur þú elda Ósoðin Frozen Crab Legs á a Gas Grill
- Hvernig til Gera karrý duft ( 3 Steps )
- Þú getur notað duftformi sykur að gera fudge
- Hvernig á að frysta ostum (4 Steps)
- Hvernig á að frysta Soðin Næpa Greens
- Hvernig til Gera Lime flækjum Án Channel Knife
Framleiða & búri
- Laugardagur Ostur Þú getur notað í sætabrauð Swirl með
- Hvernig til Fjarlægja húðina Perur (5 skref)
- Innsetningar fyrir eggaldin
- Hvernig á að hægt Baunir nota þrýsting Canner (11 þrep
- Hvernig Gera ÉG frysta ferskum hvítlauk eða hvítlauk ljó
- Varamenn fyrir kínverska Black Edik
- Hvernig á að gerjast Peppers
- Þú getur elda fisk á dag framundan
- Mismunur á milli tapiókasterkju og Flour
- Raspberry Edik Notar