Hvað í bjór gerir þig feitan?

Hitaeiningarnar í bjór eru það sem geta stuðlað að þyngdaraukningu ef þess er neytt of mikið. Bjór inniheldur kolvetni og áfengi, sem bæði eru uppspretta kaloría. Að drekka of mikið af bjór getur leitt til þess að þú neytir fleiri kaloría en þú þarft og veldur þyngdaraukningu með tímanum. Til að forðast þyngdaraukningu af bjór er mikilvægt að drekka í hófi og huga að kaloríuinnihaldi þess sem þú drekkur.