Hvernig á að finna Áfengi umburðarlyndi þín (11 þrep)

Áfengi kemur í mörgum formum, þar á meðal bjór, vín, liquors og líkjöra, sem öll eru almennt neytt á aðila, íþróttaviðburði, kvöldverði og önnur félagsleg tilefni. Áfengi er hins vegar eitur, og óhófleg neysla getur það verið hættulegt eða jafnvel banvænn. Dæmigert áhrif áfengis eru ma aukin félagsmótun, væg vellíðan, missi samhæfingu og hreyfifærni, óskýrt tal, og skerta dómgreind. Sumir eru viðkvæmari fyrir áhrifum áfengis en aðrir; því ábyrgð að drekka felur vitandi takmörk manns. Vegna þess að svo margir þættir hafa áhrif áfengis umburðarlyndi manni til manns, það er engin nákvæm, bjáni-sönnun, markmið leið til að mæla, en þú getur fengið tilfinningu frá persónulegri reynslu og mati. Mundu að lagaleg drekka aldri í öllum 50 ríkjum er 21. sækja reynsluþekkingu Method sækja

1. Undirbúa öruggt, undir eftirliti umhverfi þar sem þú getur prófað þol áfengis þitt með beinni skoðun. Ekki svo heima í viðurvist vina eða ættingja.
   

2. Hægt neyta drykkja yfir the rás af the dagur eða kvöld. Takmarka þig við einn eða tvo drykki á klukkustund svo sem ekki að imbibe of fljótt.
   

3. Taka mið af líðan þinni sem þú neyta fleiri drykki. Hættu að drekka þegar þú finnur að þú ert orðin "æsingur" áfanga áfengi áhrif, sem felur slík einkenni og "tilfinningalegt ójafnvægi," "tap af mikilvægum dómi," og "skert jafnvægi." Vegna getu áfengi til áhrif á dómgreind, er það ráðlegt að treysta á eftirlitsmenn til að benda á þessa hegðun til þín. Út á merki um eitrun eru ma tilfinningaleg excitability, óskýrt tal og clumsiness eða skortur á samhæfingu.
   

4. ráða hvað er hámarkið byggt á þessari reynslu. Vegna umburðarlyndi mismunandi svo víða milli einstaklinga, það er erfitt að einmitt meta takmörk og læra umburðarlyndi þitt undir eftirliti einhvers annars í öruggu, ógnandi umhverfi, geta verið árangursríkar. Þar að auki, mismunandi tegundir af drykkjum getur haft áhrif á næmi áfengi á mismunandi vegu. Því til að skilja betur umburðarlyndi þitt, endurtaka tilraunina (á mismunandi dögum, auðvitað) fyrir vín, bjór og sterkari drykki.
   Blood Alcohol Content (BAC) Útreikningur sækja

   < li>

   Endurtaktu skref 1-3 í 1. þætti áður en hann flutti í næsta skref.
   

   1. Reikna áfengi í blóði innihald til óljóst meta ástand þitt á eitrun. BAC útreikningur er ekki nákvæm aðferð en það getur hlutlægt hjálpað þér að ákvarða almennt ástand þitt á huga eftir að drekka.
      

   2. margfalda fjölda fljótandi aura af áfengi neytt af 5,14. Myndin 5.14 er breytistuðull sem þjónar til að umbreyta fljótandi aura líkamsþyngd.
      

   3. Margfalda þyngd í pund af áfengi dreifingu hlutfall þinni (0,66 fyrir konur og 0,73 fyrir karla. )
      

   4. Skiptið fjölda í skrefi 3 eftir fjölda í skrefi 2.
      

   5. Margfalda 0,15 með fjölda klukkustunda sem hafa liðið frá þú byrjaðir að drekka. Fjöldi 0,15 táknar meðaltal klukkutíma fresti hlutfall umbrot áfengis í líkamanum. Draga þetta númer frá niðurstöðu í skrefi 4 til að fá BAC þína.
      

   6. Bera saman BAC til að BAC töfluna. A BAC allt að 0,12 er yfirleitt öruggur (þó má fara yfir lagaleg takmörk fyrir akstur.) A BAC af ofangreindum 0,25 er talin "stjarfi" ástand og einn getur slá í dá eða deyja ef magn fer yfir 0,35. Mundu þó, að þetta eru almennar viðmiðunarreglur (veitt af Intoximaters, Inc. vefinn) og áfengi umburðarlyndi veltur á einstaklinginn.