Er eplasafi eða jarðarber hollara snarl en tyggjó?

Epli og jarðarber væru hollari snakk þar sem þau eru rík af vítamínum, steinefnum, trefjum og andoxunarefnum. Þeir hjálpa til við að efla hjarta- og æðaheilbrigði, blóðþrýstingsstjórnun, þyngdarstjórnun og almenna vellíðan.