Hvernig til Gera a Green Tea Latte

Grænt te hefur fjölmargir kostir heilsu og inniheldur um helming koffín af kaffi, sem gerir það að drekka sem þú getur neyta yfir daginn. The flavonoids í grænu tei veita andoxunarefni líkamanum og geta verndað þig frá veirusýkingum, krabbamein og beinþynningu. Notaðu matcha að gera grænt te Latte þína. Matcha er í duftformi, þykkt af grænu tei sem er upprunnið í Japan. Þar sem það er þétt, þú vilja fá meira andoxunarefni í öllum Latte. Einn bolli af reglulegri grænu tei veitir 25 til 35 mgs af andoxunarefnum. Gerðu Latte með soja mjólk, hneta mjólk eða reglulegri mjólk í samræmi við val þitt og sweeten það með sykri, hunangi eða gervi sætuefni. Sækja Hlutur Þú þarft
1 msk matcha
1 bolli mjólk vöru
1 til 2 msk sætuefni
pott sækja Whisk
Leiðbeiningar sækja

1. Heat mjólk, soja mjólk eða hneta mjólk í pott yfir miðlungs hár hiti.
   

2. Bæta matcha og sykur, hunang eða gervi sætuefni. Whisk stöðugt þar smávegis froðukennd.
   

3. Fjarlægja úr hita þegar mjólk fer að sjóða.
   

4. Berið fram heitt, eða setja í ísskáp til að kæla fyrir 2 klst og þjóna kalt.