- | Food & Drink >> Matur og drykkur >> Drykkir og Hanastél >> Tea >>
Hagur af sítrónu í Te
Bæti sítrónu til te þinn ekki aðeins lánar tangy bragð, en einnig eykur næringargildi þess með því að bæta smá C vítamíni og kalíum. Sítrónur geta einnig hjálpað til við að vinna gegn sumir af the hugsanlega neikvæð áhrif af te á annarri næringarefni.
Andoxunarefni og Anti-Cancer Hagur
Te og sítrónu bæði hafa öfluga andoxunarefni eiginleika. Þessi áhrif koma aðallega frá polyphenols í te, en sítrónur innihalda mikið magn af andoxunarefni vítamín C. Þessi andoxunarefni hjálpa til að draga úr skaða á heilbrigðum frumum, stuðla að dauða óhollt frumum og koma í veg fyrir krabbameins frumur fjölgi sér. The andoxunarefni eiginleika sítrónu í te líka gefa það hugsanlega öflugur áhrif andstæðingur-krabbamein. Í samlagning, sítrónur innihalda mikið magn af efnasamböndum sem kallast limonoids, sem berjast í munn, húð, lungum, brjóst, maga og ristli krabbamein, skýrslur USDA.
Iron Absoprtion sækja
Þrátt andoxunarefni áhrif þeirra, polyphenols í te geta truflað getu líkamans til að taka ekki heme járn, sem er mikil uppspretta af járni í álverinu matvælum. Hins vegar, vegna C-vítamín hjálpar til við að auka ekki heme járn frásog, bæta sítrónusafa gæti vinna gegn áhrifum te er. A matskeið af ferskum sítrónusafa bætt te veitir um 6 mg af C-vítamíni, sem er minna en 10 prósent af ráðlögðum dagskammti fyrir vítamín.
Previous:Tazo Te Hagur
Matur og drykkur
- Hvernig á að mala Leaves fyrir te (3 Steps)
- Hvernig á að elda grænmeti í Silicone Steamer (4 Steps)
- Hvernig til Gera Rose-Hip Wine
- Góð Sides fyrir a steikt svínakjöt loin
- Eldhús Measuring Tools & amp; Búnaður
- Hvernig á að Steam Humar kló
- Mismunur milli pönnukökur & amp; Johnny Kökur
- Hvernig til Stöðva Elskan Frá herða (3 Steps)
Tea
- Bláberja Te Hagur
- Hvernig til Gera Grænn ísaður te sykrað með Stevia Upps
- Eleotin Te Innihaldsefni
- Hvernig á að nota Teavana Ár the Dragon Cast Iron teketil
- Hvaða gerðir af te getur þú Grow í Flórída
- Redbush Tea Heilsa Hagur
- Hvernig á að léttast með White Tea
- The Saga Tea Handklæði
- Hvernig til Gera Arabic Tea
- Hvernig á að þorna Apples & amp; Appelsínur fyrir te bla