- | Food & Drink >> Matur og drykkur >> helstu Diskar >> Fiskur Uppskriftir >>
Hvernig á að Pan sear Steinbítur
Steinbítur er auðveldlega unnin bolfiskur fullkominn fyrir Searing. Hold hennar er fyrirtæki enn óstöðug, með ferskum, vægt bragð. Í dag, flestir US steinbítur er bæ-raised, sem gerir það víða í boði allt árið. Steinbítur er yndisleg þegar borið er fram einfaldlega, með bara smá salt og pipar til að auka bragð þess. Pan-seared Steinbítur pör vel með rauk grænmeti. Einfaldlega bæta sneið grænmeti á pönnu með nokkrum matskeiðar af vatni eftir að fjarlægja steinbít, og ná. Kreistu sítrónu yfir steinbít og grænmeti rétt áður en þjóna. Sækja Hlutur Þú þarft
1 msk. ólífuolía sækja 2 £. Steinbítur flök sækja
salt
Pepper
Leiðbeiningar sækja
-
Hiti ólífuolía í stórum pönnu yfir miðlungs-hár hiti uns olían byrjar að reykja örlítið. Á sama tíma, klappa beggja vegna fiskflök þorna með handklæði pappír.
-
Stráið báðum hliðum steinbít flök með grófum salt og ferskur jörð svartur pipar. Vandlega setja fiskflök í pönnu í einu lagi.
-
Cook steinbít flök á hvorri hlið í 2 til 3 mínútur, eða þar til létt browned og gaffal blíður. Fjarlægja úr pönnu.
Previous:Hver er munurinn á milli Swai & amp; Steinbítur
Next: Hvernig til Gera bakaðar ysu í þynnupakkningu (3 Steps)
Matur og drykkur
- Hvernig Gera Þú Tuck vængi til að steikja kjúkling
- Yummy Hanastél Virgin Drykkir
- Hvernig til Gera Crazy Brauð (6 Steps)
- Hvers vegna vildi þú nota Gervibotn Tart Pan
- Hvernig til Gera Dream Tea
- Hvernig á að elda hamborgara í crock-pottinn
- Tegundir Tomato Soup
- Hvernig til Fá Juicy Kjúklingur eldaður í ofni (14 Steps
Fiskur Uppskriftir
- Er Tilapia það sama og Carp
- Hvernig á að elda í heild Fiskur
- Hvernig á að elda heilan fisk grouper
- Hvernig á að elda Stingray
- Hvernig til Hreinn & amp; Cook Fish Roe
- Hvernig á að frysta Ferskur túnfiskur
- Hvernig á að elda Garfish
- Hvernig til Segja Hvenær Snapper Flök eru soðin (7 skref)
- Hvernig á að elda Sheepshead Fiskur (4 Steps)
- Hvernig til Gera breaded Fried flounder (6 Steps)
Fiskur Uppskriftir
- Campbell Soup Uppskriftir
- kjúklingur Uppskriftir
- Crock Pot Uppskriftir
- Duck Uppskriftir
- entrée Uppskriftir
- Fiskur Uppskriftir
- grillað
- Kjöt Uppskriftir
- Meatloaf Uppskriftir
- pasta uppskriftir
- Svínakjöt Chop Uppskriftir
- alifugla Uppskriftir
- Quiche Uppskriftir
- Quick & Easy máltíðir
- Seafood Uppskriftir
- skelfiskur Uppskriftir
- Slow eldavél Uppskriftir
- sushi
- Tyrkland Uppskriftir
- Dádýr Uppskriftir