Il caffè fa male a un bambino di 11 anni?

In genere si consiglia di evitare di dare il caffè ai bambini di età inferiore ai 12 anni, compresi quelli di 11 anni. La caffeina è uno stimolante che possono causare effetti negativi sui bambini, tra cui:

- Aumento della frequenza cardiaca e della pressione sanguigna

- Ansia

- Insonnia

- Problemi di stomaco

- Disidratazione

- Ridotta densità ossea

Inoltre, il caffè può interferire con l’assorbimento del calcio e del ferro. Il calcio è importante per costruire ossa forti, mentre il ferro è essenziale per la produzione di globuli rossi.

È importante notare che anche piccole quantità di caffeina possono avere effetti sui bambini. Una singola tazza di caffè può contenere fino a 100 mg di caffeina, mentre una lattina di soda può contenerne fino a 50 mg.

Per questi motivi, in genere si consiglia di evitare di somministrare il caffè ai bambini di età inferiore ai 12 anni. Se avete domande sull'idoneità o meno del caffè per il vostro bambino, parlate con il vostro medico.