Puoi controllare l’assunzione di sodio bevendo più acqua?

No, bere più acqua non controlla direttamente l’assunzione di sodio. Sebbene l’acqua sia essenziale per la salute generale e l’idratazione, non annulla né riduce gli effetti del sodio consumato attraverso il cibo o altre fonti. Per controllare l'assunzione di sodio, è importante gestire la quantità di sodio aggiunto ai pasti, scegliere opzioni a basso contenuto di sodio o prive di sodio e limitare gli alimenti trasformati che spesso contengono alti livelli di sodio.