Dove andranno a finire i liquidi in eccesso se bevi troppo?

Se bevi troppi liquidi, i liquidi in eccesso finiranno nelle cellule, nei tessuti e negli organi. Ciò può causare gonfiore, aumento di peso dell’acqua e altri problemi di salute. Nei casi più gravi, può persino portare alla morte.

Quando bevi troppi liquidi, il tuo corpo non riesce a processarli tutti abbastanza velocemente. Di conseguenza, il fluido si accumula in diverse parti del corpo. Ciò può causare una varietà di sintomi, tra cui:

* Gonfiore alle mani, ai piedi, alle caviglie e al viso

* Aumento di peso

* Gonfiore

* Difficoltà a respirare

* Nausea e vomito

* Diarrea

* Confusione

* Convulsioni

* Coma

Nei casi più gravi, troppi liquidi possono persino portare alla morte. Pertanto, è importante mantenersi idratati e bere liquidi, ma è anche importante bere con moderazione. L'assunzione giornaliera raccomandata di liquidi per gli adulti è di 8-10 bicchieri al giorno. Tuttavia, questa quantità può variare a seconda del livello di attività e del clima in cui vivi. Se non sei sicuro di quanti liquidi devi bere, parla con il tuo medico.