Pesi 50 kg, quanta acqua dovresti bere al giorno?

Secondo la Mayo Clinic, l'assunzione giornaliera raccomandata di acqua per le donne adulte è di circa 11,5 tazze (o 2,7 litri) al giorno. Questa raccomandazione può variare in base a fattori individuali come il clima, il livello di attività e la salute generale.