La Diet Coke può influenzare il ciclo mestruale?

Sebbene alcuni rapporti aneddotici suggeriscano che la Diet Coke o altre bevande zuccherate artificialmente possano avere un impatto sul ciclo mestruale, esistono prove scientifiche limitate per confermare un nesso causale diretto. La maggior parte degli studi che esaminano gli effetti dei dolcificanti artificiali sul ciclo mestruale hanno mostrato risultati contrastanti o inconcludenti.

Ecco cosa dice la ricerca:

Dolcificanti artificiali e ciclo mestruale:

- Alcuni studi su piccola scala hanno segnalato potenziali associazioni tra dolcificanti artificiali e cambiamenti nella regolarità o nella durata del ciclo mestruale. Tuttavia, questi studi hanno generalmente coinvolto un piccolo numero di partecipanti e i risultati non sono stati coerenti.

- Uno studio del 2019 pubblicato sulla rivista "JAMA Internal Medicine" non ha trovato alcuna associazione significativa tra il consumo di bevande zuccherate artificialmente e le irregolarità mestruali in un'ampia coorte di oltre 55.000 donne.

Aspartame e ciclo mestruale:

- L'aspartame è un dolcificante artificiale comunemente utilizzato nella Diet Coke e in altre bevande dietetiche. Alcuni individui hanno espresso preoccupazioni circa i suoi potenziali effetti sul ciclo mestruale sulla base di resoconti aneddotici.

- Sono state condotte ricerche limitate specificamente sulla relazione tra aspartame e ciclo mestruale. Uno studio pubblicato sulla rivista "Human Reproduction" non ha trovato prove che il consumo di aspartame influisca sulla regolarità del ciclo mestruale nelle donne sane.

È importante notare che la sensibilità e le risposte individuali ai dolcificanti artificiali possono variare. Se hai dubbi specifici sull'impatto della Diet Coke o di altre bevande zuccherate artificialmente sul tuo ciclo mestruale, è sempre una buona idea consultare un operatore sanitario per un consiglio personalizzato.

Nel complesso, le prove scientifiche attuali non forniscono un forte sostegno all’affermazione secondo cui la Diet Coke influisce direttamente sul ciclo mestruale. Tuttavia, se si verificano cambiamenti significativi nel ciclo mestruale o si verificano problemi di salute, si consiglia di consultare un operatore sanitario per escludere eventuali condizioni mediche di base.