Kodėl bulvių košė jums kenkia?

Bulvių košė iš prigimties nėra bloga, tai sveikas maistas iš virtų bulvių. Tačiau jis gali tapti nesveikas, priklausomai nuo to, kaip jis paruoštas. Pavyzdžiui, įdėjus per daug sviesto, grietinėlės ar druskos, patiekalo kalorijų ir riebalų kiekis gali padidėti, todėl jis bus mažiau maistingas. Be to, keptoje bulvių košėje yra daugiau kalorijų ir riebalų nei virtoje bulvių košėje.