Pūsti Laikomas Daržovių

?

Ar norite sužinoti, kaip padaryti, kad naminis pūsti arba įtraukti jį į savo mitybos planą, jūs turite žinoti, ar jis yra suskirstyti pats kaip kukurūzų šviežios nuo burbuolės. Kukurūzų keičia maisto grupes, priklausomai nuo jo derliaus ir pasiruošimo.
Kilmė

  • ūkininkas, botanikas ar virėjas, pavyzdžiui, būtų vienas kategorizuoti kukurūzai skirtingai. Cukriniai kukurūzai nuimami prieš visiškai nokinimo ir valgomi švieži yra laikomas daržovių, nes augalas auginamas jos valgomųjų dalių. Sausi kukurūzų sėklos, kita vertus, yra labiau krakmolingų nei drėgnas, todėl duoda grūdų, pavyzdžiui, kukurūzų miltų.
    Paruošimas

  • Popcorn yra šildymo sausas branduoliai rezultatas kol vanduo viduje virsta garais ir verčia juos paversti vidaus į išorę. Jų originalus drėgmė tada prarado ir lieka tik krakmolingų dalys. Nepaisant kukurūzų pradinio daržovių forma, atstojamoji pūsti labiau primena krakmolingų grūdų.
    Mityba

  • Nors pūsti yra daug ląstelienos ir vitaminų C, B1 ir B5, dietos reikia valgyti saikingai. Vienas puodelis kukurūzų prieš Popping yra beveik 200 kalorijų ir 32 g angliavandenių, jau nekalbant apie papildomą sviestą ir druską, kad dažnai ateina į jį.