Skirtumai tarp plieno cut-Avižos & Nuolatinis Avižos
Avižiniai dribsniai pelnė pagyrimų kaip lengvai markę, pildymo ir širdies sveiki pusryčiai. Bet su tiek daug skirtingų avižų etiketes ant maisto parduotuvių lentynose - tirpūs, reguliariai, traiškyti, senamadiškas, plieno supjaustyti, Škotijos, Airijos - ji gali būti sunku nuspręsti, ką pirkti. Dvi bendros viso avižų veislių, plieno cut-ir tvarkingi, šiek tiek skiriasi skonio ir tekstūros, nes, kaip jie tvarkomi ir virti.
Apdorojimas
Kapotos visa avižų gauti supakuoti ir parduodami kaip plieno cut-avižų. Jie išlaiko trimatę formą ir kietojo tekstūrą. Palyginimui, reguliariai avižos, taip pat žinomas kaip valcuoti avižos, eiti per metalo volelis nei lygina juos plonomis dribsnių. Nuolatinis avižos, kartais vadinamas senamadiškas avižos, skiriasi nuo momentinių avižų, kurios yra valcavimo avižų, kad gauti virti ir džiovinti prieš pakuotės.
Cooking
"Neperdirbti plieno cut- avižos turi virti ilgiau nei iš anksto virtos reguliariai avižų. Kietos, rupi plieno cut-avižų, reikia maždaug 30 minučių į verdantį vandenį, esant 1 dalis avižų santykis 4 dalys vandens. Pakaitomis reguliariai avižos jau virtos ir plokšti, ir todėl tik reikia virti apie 5 minutes 1 dalis avižų su 2 dalimis vandens.
Mityba
" maistiniu, plieno cut-avižų ir reguliariai avižos yra gana panašios. Jie abu yra didelis ląstelienos ir mineralinių medžiagų, tokių kaip mangano, seleno ir fosforo. Andriejus Weil, MD, aiškina savo tinklalapyje, kad nors abi plieno cut-avižų ir avižų reguliariai registruotis mažai glikemijos indeksą, plieno cut-avižų virškinti lėčiau ir konvertuoti į cukrų lėčiau, taip pat. Maisto produktai, mažai glikemijos indeksas nesukelia cukraus kiekis kraujyje smaigalys dėl savo lėto virškinimo metu, kuris padeda kontroliuoti svorį, kraujo spaudimą ir diabeto riziką.
Skonis ir tekstūra
Plieniniai-cut avižos ir reguliariai avižos skiriasi skoniu ir tekstūra. Kuo sunkiau plieno cut-avižų baigtis šiurkščiavilnių ir kramtomi, su riešutiniu skoniu, o reguliarūs avižos yra minkšti ir minkšti ir neturiu daug skonio ne visi. Skonis pirmenybė priklauso tik nuo asmens. Kadangi abu avižų rūšys yra laikomos gana nuobodus dėl jų pačių, jie gali būti patiekiami su ingredientais, pavyzdžiui, šviežių arba džiovintų vaisių, medaus, klevo sirupo ir riešutų įvairovė.
Previous:Kaip Brown dešra
Maistas ir gėrimai
- Kaip išvalyti cukraus kristalai Nuo medus (4 žingsniai)
- Kaip laikyti Sangria
- Kokteiliai gaminami su bendrosios Scotch & amp; Sausas Vermu
- Pratrintos Indų Instrukcijos
- Vakarienė idėjomis su peteliškę Makaronai
- Kaip Marinuoti vištienos jogurtas
- Kaip padaryti, kad Orange Peel Jell-O šūviai
- Kaip Kepkite vištienos sparneliai iš ketaus (7 žingsniai)
Karšta Pusryčiai Receptai
- Kaip Kuko avižų ryžių viryklė
- Kaip padaryti Pradžia Fries ( 4 žingsniai )
- Ingredientai Scrapple
- Puikiai būdas Toast Vafliai
- Skrudinta duona įdaras idėjos
- Kaip Kepkite prancūzų Toast Puodai
- Kaip išankstinį apdorojimą Kulinarija bacon (6 Žingsniai
- Kaip padaryti, kad keptas Avižiniai dribsniai (3 žingsniai
- Skirtumas kvakeris staigiai Avižos ir senamadiškas Avižos
- Kaip Kuko, romantiški pusryčiai dviems