Kaip sumažinti plieno Cut avižos
Plieno sumažinti avižų, ar taip pat žinomas kaip Airijos avižų, yra nesmulkintų grūdų avižų kruopos, kurios yra plieno supjaustyti į mažesnius gabalėlius, primenančius rudieji ryžiai. Skirtingai valcuoti avižos, kurios yra virtos ir plokšti, plieno cut avižos yra minimaliai apdorojami ir daugiau skaidulų ir maistinių medžiagų. Plieno Cut avižos taip pat turi mažesnį glikemijos indeksą nei tiesioginių avižiniai. Kai sveiko maisto parduotuvė parduoti nesmulkintų grūdų avižų kruopos per didelėse dėžėse, o naudojant pagrindinius virtuvės įrankius, jūs galite padaryti savo plieno Cut avižos.
Ko jums reikia
avižines kruopas
maisto procesorius arba maišiklis
instrukcijos
-
Pirkti nesmulkintų grūdų avižų kruopos iš savo vietos sveiko maisto parduotuvėje birių bin skyriuje.
-
" Supilkite 1 puodelį avižines kruopas į maisto procesorius arba tuo metu maišiklis. Naudokite didelį plieno ašmenys, jei jūs naudojate maisto procesorius.
-
Įjungti kelias sekundes, kol kruopos yra tiesiog nukopijuokite du ar tris kartus. Jei procesas per ilgai, jis taps milteliai.
-
Kuko savo plieno Cut avižos, kaip galėtumėte su parduotuvėje nusipirko natūra.
Previous:Kaip Padaryti vištienos & amp; Vafliai
Next: Ingredientai Scrapple
Maistas ir gėrimai
- Kaip valyti Morel grybai (5 žingsniai)
- Kaip virinamas Omarai Tail (5 Žingsniai)
- Kaip BBQ omaras uodegos
- Kaip pašalinti keksas įstrigo Visos ( 3 žingsniai )
- Kaip patikrinti Fudge Nuoseklumas (9 žingsniai)
- Kaip padaryti, kad pikantiški kumpis su Sweet Gravy
- Kaip ilgai galima Pasibaigęs Milk Stay sušaldyta
- Kaip padaryti, kad be kaulų viščiukų šlaunelės ant kro
Karšta Pusryčiai Receptai
- Receptų Orkaitės keptos skrudinta duona
- Kaip Padaryti Įdaryti prancūzų Toast
- Kaip Kuko Sūris Grits CROCK puodą minios
- Šaldytos Vafliai pusryčiai Idėjos
- Kaip Kuko avižų ryžių viryklė
- Kaip Kuko 5 £ kumpio
- Kaip Priimančioji pusryčiai suneštinių
- Alternatyvos Avižiniai dribsniai
- Kaip slėgio Cook plieno Cut avižos
- Kaip padaryti, kad avižos košė