Kiek Šviežia Visa Okra Paimkite Cook
?
Okra yra augalinis tapatinama su Pietų ir kaip į patiekalų, tokių kaip Gumbo ingredientas. Visa Okra yra aukščio augalas, kuris gali siekti iki 6 pėdų aukščio, ir valgomieji dalis yra iš žalios ankštyje forma. Šie ankštys turi subtilų skonį, panašų į baklažanų, tačiau jie yra vertingas priedas prie daugelio sudedamųjų dalių, tokių kaip, kuriuose veisiasi vėžiagyviai, pomidorais ir svogūnais. Okra taip pat yra nemažai vertingų mitybos, įskaitant tirpus pluoštas, netirpios ląstelienos, vitamino B-6 ir folio rūgšties. Vienas klausimas, daug virėjai turi tai, kiek laiko virėjas okra gauti maksimalią naudą iš jo sudedamąja dalimi.
Kaip pasirinkti
"Šviežia Okra yra žalia Pod tai yra tiek neaiškus ir briaunotos žemyn savo kūginiu ilgio. Ankštys turi eiles valgomųjų sėklų ir išleisti skystį, kai jie virti. Skystis dažnai naudojamas tirštinti troškinius ir sriubas. Renkantis visumą, švieži okra, ieškoti ankščių, kurios yra ryškiai žalia ir tvirta liesti. Limp ankštys arba ankštys su rudomis ženklų nėra, nes švieži.
Kepimą
Maisto ruošimo laikas šviežių visai okra skirtis priklausomai nuo gaminimo būdo ir rūšies patiekalas jums darysite. Kaip dalis kepkite, sveiki okra trunka nuo šešių iki 12 minučių virkite. Garuose visa okra trunka apie penkias minutes, ir tai trunka dvi tris minutes per pusę grilis jį. Jūs galite išsirikiuoti visą okra ankščių ant kepimo skardos ir įdėti juos į 350 laipsnių pagal Celsijų orkaitėje 30 minučių, jei norite kepti juos. Svarbu plauti ir džiovinti okra gerai ir išvengti auskarų ankšties, jei norite tarnauti visą okra kaip garnyrą be jokių skysčiui išleisti; Tai apsaugo okra drėgnas ir švelnus.
Sveikos vs Kapotos
Pagrindinė priežastis virėjas visą okra, o ne pjaustytų okra yra išlaikyti drebučių skystį viduje ankštimis nuo įtakos patiekalas rengiate. Kai pjaustyti iki ankščių, kad skystis yra išleistas, ir jis sutirštės kiekvieną ingredientą, su kuriais jis liečiasi. Tai kodėl pjaustytų okra naudojamas troškinius ir sriubas. Dar viena priežastis, kad okra visuma yra estetiniams tikslams. Sveikos ankštys gali subalansuoti plokštės išvaizdą su kitais ingredientais, geriau nei kapotų okra.
Kaip užšaldyti
Okra nelaiko labai ilgai, kai jis yra šviežias , todėl Ilinojaus pratęsimas universitetas rekomenduoja įšaldymo kaip geriausias būdas saugoti ją ilgalaikis. Norėdami užšaldyti okra sėkmingai pradėti su visa šviežių ankščių, kad yra žalia ir trumpesnis nei 2 colių. Virkite apie 5 kvortos vandens į didelį puodą su sandariu dangteliu, nuplaukite ir apdaila stiebai ankščių norite užšaldyti; palikti kepurės visumą. Baltinti daugiausiai 1 svarą okra metu už būtent keturias minutes su dangčiu saugiai ant puodo. Sukurti ledo ir vandens vonią ir nugramzdinti okra penkias minutes, kai jie yra pašalinami iš verdančio vandens. Pašalinti ankščių iš šaltame vandenyje ir nusausinkite juos prieš įtraukdami juos į parduotuvėje nusipirko šaldymo maišelius. Išspauskite kuo daugiau oro, kaip jūs galite, tada ženklinti ir užšaldyti juos iki vienerių metų maišus su dienos.
Grow Your Own
Okra nėra dygsta gerai, kai dirvožemis yra šalta, todėl augalų savo per savaitę ar dvi po paskutinio šalčio paliko savo zoną pavasarį. Erdvė sėklos 1 iki 2 pėdų atstumu. Kai daigai pasieks 3 colių lygį, praretinti visi augalai, paliekant stipriausius tie. Po augalai subręsta, pasiimti ankščių bent kas antrą dieną, ir mūvėti pirštines, o derliaus, jei mažyčiai plaukeliai dirginti odą. Naudokite genėjimo žirklės padaryti švarius gabalai, kai ankštys yra maždaug nuo 2 iki 3 colių ilgio.
Maistas ir gėrimai
- Ar Jūs Naudokite sausu Krapų galvutės marinuotais agurkai
- Kaip pasiruošti ąžuolas rūkyti Mėsa (6 pakopos)
- Kas yra Sausas Matavimo taurė
- Kaip padaryti, kad "Red glajumi, nedarant jis Rožinė
- Kaip PAN-Fry Pusė vištienos alyvuogių aliejaus
- Ar Jūs Kuko ryžių ir kepsnys kartu CROCK puodą?
- Kaip Kuko Bacon suvynioti šukutės
- Kas perpjauti Mėsa Ar Jūs Naudokite Fajitas
Maisto ruošimo technika
- Ar Jūs Recook Gravy Sekanti diena
- Patarimai kepimui be kaulų vištienos Pasiūlymai
- Kaip užšaldyti dekoravimas
- Kaip iškepti susmulkinti Kokosų
- Citrinų rūgštiniu maistu "& amp; Alavo folija
- Kaip šildyti ryžių pienas
- Kaip išskleisti riešutų aliejus
- Kaip naudotis citrinų sultys iš vaisių salotos
- Ar Jūs Fry gnocchi Po Varėna IT
- Kaip gauti perpus tirštinti