Kaip laikyti flaxseeds
sėmenų būna dviejų skirtingų spalvų, aukso geltonos arba tamsiai, tamsiai rudos spalvos. Abi sėklų rūšių galima valgyti sveiki arba malti į viršų, ir yra vertingi dėl savo maistinės medžiagos. Flaxseeds yra daug omega-3 riebalų rūgščių, o tai, kartu su jų Nutty skonio, kad jiems reguliariai papildymas salotas, kepinius ir net sriubos. Galite išsaugoti linų sėmenų savo sandėliukas, šaldiklio ar šaldytuvo, bet saugojimo reikalavimai labai priklauso nuo to, ar sėklos yra sveiki arba malti iki.
Linai ir jos Tinkamumo laikas
sėmenų, dėl savo didelio aliejaus kiekis, gali pūti labai greitai. Sveikos sėklos turi ilgesnį galiojimo laiką, nei žemės sėklų. Sveikos sėmenų, nes jų kietų, blizgantys korpusų laikyti daugiau, kaip vienerius metus esant kambario temperatūrai. Žemės linų sėmenų eina neblogai gana greitai. Jis neturėtų būti laikomas kambario temperatūroje, nebent vakuuminėje sandarių konteinerį. Laikomi žemoje temperatūroje,, žemės linų sėmenų išlieka švieži iki 90 dienų.
Saugojimas Linai Teisingai
Nors tai gerai išlaikyti sveikus linų sėmenų atvirą indą, tai geriausia laikyti jas į užantspauduotą maisto kokybės indą sulaikyti dulkes, nešvarumus ir vabzdžių. Jūs galite palikti visą linų sėmenų savo virtuvės skaitiklis arba sandėliukas, bet saugoti juos į savo šaldytuvą prailgina produkto galiojimo laiką, todėl tai padaryti, jei jūs planuojate laikyti juos daugiau nei metus. Žemės linų sėmenų reikia laikyti šaldytuve ar šaldiklyje. Laikykite jį hermetiškame inde, ir apsaugoti jį nuo šviesos poveikio, naudokite nepermatomas, o ne permatomas konteinerį.
Pirkimo ir Laikydami Fresh
sėmenų galima įsigyti visą arba žemės iki parduotuvėse, sveiko maisto parduotuvėse ir birių maisto tiekėjų. Tik pirkti visą linų sėmenų urmu - tai reiškia ne fasuotų kiekiais - kaip flaxmeal netrunka ilgai. Masiniai pirkimai kuo daugiau prasmės, jei jūs planuojate naudoti linų sėmenų reguliariai arba dideliais kiekiais, pavyzdžiui, už savo savaitės kepimo wieloziarniste duonos ar jūsų kasdieniniame Pochlebca. Perkant visą linų sėmenų, ieškoti neprajodinėtiems, blizgantys sėklų. Nepirkite žemės linų sėmenų, kad yra praeitis arba netoli jo geriausiai pirkti-data, nes žemės linų eina karstelėjusį lengvai. Pirkti tik žemės linų, kuri yra saugoma neskaidriai, hermetišką paketą. Atidarius būtina sunaudoti savo žemės linų per 5 savaites. Kadangi linų lengva šlifuoti namuose su kavos malūnėlis, maišytuve arba maisto procesorius, geriausias variantas šviežiai maltos linų yra pirkti visą sėklas ir sumalkite namuose, kiek reikia.
Kaip pasakyti, jei Linų Ar dar gerai
"Šviežia linų turi krizė ir Nutty, šiek tiek Traškus skonio, kad išryškėja, kai jis yra virti, kaip ir kepinių atveju. Jei jūsų linų turi skunky arba pernelyg kartaus skonio, jūsų linų nuėjo apkartęs ir neturėtų būti valgoma. Be to, jei jūsų linų - šlifuotu arba visa - yra dulkėtas skonį, tai greičiausiai nebuvo tinkamai saugomi ir nuėjo blogai ir neturėtų būti valgoma
.
Maistas ir gėrimai
- Nigerijos žolės & amp; Prieskoniai
- Kaip užšaldyti sriuba Mason Bankai (7 Žingsniai)
- Kas yra geras pakaitalas Jautienos raundo Patarimai
- Kaip naudotis Ultrex greitpuodyje (6 Žingsniai)
- Kaip padaryti, avokadas ilgiau ( 3 žingsniai )
- Kaip glazūra su kiaušinio baltymas (9 žingsniai)
- Kaip naudotis oro Pot (4 Žingsniai)
- Kaip Kuko jautienos nugarinė Tri Patarimas kepsnys CROCK pu
Gaminti ir sandėliukas
- Kodėl žmonės mėgsta Šokoladas tiek daug?
- Kaip elgtis avokado
- Kaip pasirinkti alyvuogių aliejus (7 Žingsniai)
- Sauso vs virtų ryžių Kiekis
- Kaip padaryti, kad Avokadai brandina Greičiau
- Kaip užšaldyti Kriaušės be cukraus (4 žingsniai)
- Kaip Korpuso Moliūgų sėklos
- Kaip naudotis Džiovinti šukutės (16 veiksmus)
- Kaip ilgai jums turėtų Kuko Kopūstai
- Indijos Vardai Linų sėklos