Kaip toli reikia nubėgti, kad nudegtumėte nuo twix juostos?

Norėdami sudeginti kalorijas „Twix“ batonėlyje, kuriame yra 280 kalorijų, jums reikės bėgti maždaug 30–45 minutes vidutiniu tempu (6–8 mylių per valandą). Tikslus laikas, kurio reikia norint sudeginti kalorijas „Twix“ batonėlyje, priklausys nuo jūsų individualaus metabolizmo ir kitų veiksnių, tokių kaip jūsų svoris, amžius ir aktyvumo lygis.