Koks gėrimas yra sveikesnis pepsi ar dr pipiras?

Nei „Pepsi“, nei „Dr. Pepper“ nėra ypač sveiki gėrimai , kadangi jie abu yra labai pasaldinti pridėtu cukrumi . Nors gali kilti ginčų dėl to, kuris gėrimas yra šiek tiek geresnis, bendras šių gėrimų poveikis sveikatai paprastai yra neigiamas dėl didelio cukraus kiekio ir maistinės vertės trūkumo.

Štai išsamus palyginimas:

1. Cukraus kiekis:

– Pepsi: 41 g pridėtinio cukraus 12 fl. oz. (355 ml) skardinė

- Dr. Pipirai: 42 g pridėtinio cukraus 12 fl. oz. (355 ml) skardinė

2. Kalorijos:

– Pepsi: 150 kalorijų 12 fl. oz. (355 ml) skardinė

- Dr. Pipirai: 150 kalorijų 12 fl. oz. (355 ml) skardinė

3. Kofeino kiekis:

– Pepsi: Apie 38 mg 12 fl. oz. (355 ml) skardinė

- Dr. Pipirai: Apie 41 mg 12 fl. oz. (355 ml) skardinė

4. Dirbtiniai saldikliai:

– Pepsi: Kai kuriuose variantuose yra dirbtinių saldiklių (sukralozės).

- Dr. Pipirai: Sudėtyje nėra dirbtinių saldiklių.

5. Maistinė vertė:

- Abu gėrimai: Neturi beveik jokios maistinės vertės, turi nedidelį kiekį vitaminų ir mineralų.

Kalbant apie sveikesnio pasirinkimo pasirinkimą, vanduo visada yra geriausias pasirinkimas . Tačiau, jei trokštate gazuoto gėrimo, yra sveikesnių mažai cukraus arba be cukraus variantų.