Ar kardžuvė yra naudinga norint priaugti svorio?

Kardžuvė paprastai nelaikoma tinkamu maistu priaugti svorio. Tai liesa žuvis, tai reiškia, kad joje mažai riebalų. Kardžuvė taip pat yra geras baltymų šaltinis, kuris gali padėti sukurti raumenų masę. Tačiau jis nėra toks kaloringas kaip kiti maisto produktai, kurie paprastai rekomenduojami norint priaugti svorio, pavyzdžiui, riešutai, sėklos ar alyvuogių aliejus.