Welk voedsel geeft u uw baby van zes maanden of hoe zou zijn menu eruit moeten zien?

Vanaf de leeftijd van 6 maanden is uw baby klaar om vast voedsel te gaan ontdekken. Het is belangrijk om voedsel langzaam, één voor één, te introduceren en alert te zijn op tekenen van een allergische reactie. Hier is een algemeen idee van hoe het menu van uw baby van zes maanden eruit zou kunnen zien:

Ontbijt :

* 1/2 kopje havermout, gemengd met moedermelk of flesvoeding

* 1/2 kopje gepureerd fruit, zoals appelmoes of banaan

* 6 ons moedermelk of flesvoeding

Lunch :

* 1/4 kopje gepureerde groenten, zoals zoete aardappelen, wortels of broccoli

* 1/4 kop gepureerd eiwit, zoals kip, tofu of linzen

* 6 ons moedermelk of flesvoeding

Diner :

* 1/2 kopje gepureerde groenten, zoals erwten, spinazie of courgette

* 1/4 kop gepureerd eiwit, zoals vis, rundvlees of varkensvlees

* 1/2 kopje rijst, pasta of aardappelen

* 6 ons moedermelk of flesvoeding

Snacks :

* Vers fruit, zoals bananen, appels of druiven

* Yoghurt

* Kaas

* Crackers

* Dierencrackers

Houd er rekening mee dat elke baby anders is en op verschillende tijdstippen bereid kan zijn om ander voedsel te proberen. Begin langzaam en heb geduld. Het kan even duren voordat uw baby aan nieuwe smaken en texturen gewend is. Overleg ook altijd met uw arts voordat u uw baby vast voedsel geeft.