Wat is de portie van een bagel?

De portiegrootte voor een bagel kan variëren afhankelijk van de bron, maar hier zijn enkele algemene richtlijnen:

- Ministerie van Landbouw van de Verenigde Staten (USDA): De USDA beschouwt 1 bagel als 1 portie, wat overeenkomt met 1 ounce of ongeveer 28 gram.

- Voedingsfeitenpanels op bagelverpakkingen: De portiegrootte vermeld op het paneel met voedingsfeiten van commercieel verpakte bagels kan variëren, afhankelijk van het merk. Typisch wordt een portiegrootte uitgedrukt in termen van een fractioneel deel van een bagel (bijvoorbeeld 1/2 bagel of 1/3 bagel).

- Restaurants en bakkerijen: Wanneer u een bagel koopt in een restaurant, bakkerij of koffiebar, kan de portiegrootte ook variëren. Sommige etablissementen serveren een hele bagel, terwijl andere halve bagels of bagelsandwiches aanbieden met extra ingrediënten en verschillende voedingsprofielen.

Het is belangrijk op te merken dat portiegroottes richtlijnen zijn en dat individuele behoeften en voorkeuren kunnen variëren. De werkelijke hoeveelheid calorieën en voedingsstoffen in een portie bagel kan variëren, afhankelijk van de grootte, dichtheid en toppings of vullingen van de specifieke bagel.