Hoeveel voedingsvezels zitten er in pruimensap?

Eén kopje (240 ml) pruimensap bevat ongeveer 2-3 gram voedingsvezels. Deze hoeveelheid voedingsvezels wordt als aanzienlijk beschouwd, aangezien het ongeveer 10-15% bedraagt ​​van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vezels voor volwassenen. Voedingsvezels zijn belangrijk voor de gezondheid van de spijsvertering, het verlagen van het cholesterolgehalte en het verlagen van het risico op verschillende gezondheidsproblemen, zoals hartaandoeningen, beroertes en sommige soorten kanker.