Veel koffiedrinkers hebben een kop in de ochtend tot een schok van energie en verhoogde concentratie bieden. Deze stimulerende voordelen van koffie zijn ook gekoppeld aan een korte termijn stijging van de stofwisseling. De cafeïne in twee koppen koffie kan branden tot 50 extra calorieën per uur, in de komende vier uur.
Wanneer drinken Het

Het drinken van koffie op een bepaald tijd, zoals voorheen bed, geen enkel voordeel aan het metabolisme stimuleren effecten koffie. Coffee lijkt te beïnvloeden verschillende mensen verschillend, maar de meeste advies stelt niet consumeren koffie voor ten minste vier uur voor het slapen gaan om een ​​goede nachtrust te garanderen. De metabole effecten van koffie, echter lijken te worden gekoppeld aan de cafeïne.
Hoe voor te bereiden Het

Voor de beste resultaten, als je koffie drinkt aan boost metabolisme, drink het zwart. Het toevoegen van de calorieën die in suiker, melk of room aan uw koffie kan uiteindelijk teniet elke calorieverbrandende effecten.