Hoe maak je een Strawberry maken - Kiwi Smoothie (3 Stappen)

Ik heb onlangs ontdekt kiwi's en smoothies en beiden zijn geweldig! Ik heb nooit gerealiseerd wat alle ophef over smoothies was; Nu doe ik. Wie wist dat suizen fruit samen met jus d'orange en ijs zo goed zou kunnen zijn? Hier is hoe je een schuld gratis zoete traktatie dat is eigenlijk goed voor je zijn en slechts ongeveer 150 calorieën te maken
wat je nodig hebt
1 kiwi -. Geschild en gesneden
1 kopje aardbeien - vers of bevroren
½ kop sinaasappelsap
1 kopje gemalen ijs -
blender
instructies

1. Doe de kiwi, aardbeien en ijs in de blender. Kiwi's hebben kleine zwarte zaden, maar maak je geen zorgen, ze zijn eetbaar. Voeg het sinaasappelsap laatste dus het ijs zal smelten een beetje.
   

2. Blend tot een gladde massa. Als u een Magic Bullet het werkt zelfs beter dan de blender, omdat je niet hoeft te dragen aan een beker.
   

3. Stel het recept tot u de juiste dikte te vinden. Als je je smoothies lepelbare te zijn, kunt u meer of minder ijs en sap toe te voegen, afhankelijk van uw voorkeur.