Welke energiedrank is het meest efficiënt voor sport?

Energiedrankjes worden over het algemeen niet aanbevolen voor sportprestaties vanwege de hoge concentratie stimulerende middelen zoals cafeïne en suiker. In plaats daarvan wordt geadviseerd om bij het beoefenen van sportactiviteiten te kiezen voor hydraterende dranken zoals water en sportdranken die elektrolyten bevatten. Deze zorgen voor de nodige hydratatie en helpen het lichaam een ​​optimaal vochtniveau vast te houden voor uithoudingsvermogen en prestaties. Geef altijd prioriteit aan de begeleiding van uw medische professional als er vragen zijn over uw specifieke sportregime.