Hoe oud moet je zijn voor energiedrankjes?

Energiedrankjes worden doorgaans niet aanbevolen voor kinderen en adolescenten jonger dan 18 jaar. Dit komt omdat energiedrankjes vaak een hoog gehalte aan cafeïne, suiker en andere ingrediënten bevatten die schadelijk kunnen zijn voor jongeren. Cafeïne kan angst, hoofdpijn en hartkloppingen veroorzaken en de slaap verstoren. Suiker kan bijdragen aan gewichtstoename en tandbederf, en kan ook energiecrashes veroorzaken. Ook andere ingrediënten in energiedrankjes, zoals taurine en guarana, kunnen negatieve effecten hebben op de gezondheid.

Sommige fabrikanten van energiedrankjes hebben producten gemaakt die specifiek op kinderen en adolescenten zijn gericht, maar deze producten worden nog steeds niet aanbevolen voor jongeren. Het is belangrijk om met uw kind te praten over de mogelijke risico’s van energiedrankjes en hem aan te moedigen gezonde keuzes te maken over wat hij drinkt.

Als u zich zorgen maakt over het energieniveau van uw kind, neem dan contact op met uw arts. Er kunnen onderliggende gezondheidsproblemen zijn die vermoeidheid veroorzaken, en er zijn veel gezonde manieren om de energie te verhogen zonder energiedrankjes te consumeren.